●健康チェックだぴょんまずは皆さんも次の10項目をチェックしてみてくださいませ。
□ 汗をかきにくい
□ 便秘がち、またはお腹をくだしやすい
□ 肌荒れしやすい
□ 体臭が気になる
□ 冷え性、または平熱が低い（35度台）
□ 食後にとても眠くなる
□ こむらがえりがよく起こる
□ げっぷ、胸やけが多い
□ 寝汗をかくことが多い
□ 疲れやすくいつもだるい
いくつ思いあたりましたか？
私は便秘がち、寝汗、最近は加齢臭？、疲れやすくいつもだるい、そして！！ このところ一番悩んでいたのが「こむらがえり」！ この前のコーチポピーのイベント（記事は
こちら）の時も両足がつって大変なことになっておりましたよ。（ちなみにその前日もお家で酷いことに…）。まさにタイムリーです！
上の項目１つでも当てはまる人は、「酵素」が不足している可能性が大なんですって！！！ 私、１つどころじゃないんですけれど＾＾；
●アトベジファストのこだわりこの酵素ドリンク、なんと植物発酵エキスとして植物が100種類入っているのだそうです。
最近の酵素は100種類っていうのが増えてきているみたいですね（確かエイボンの酵素、
AVON ヴィタリータ 自然のはぐくみも100種類だったはず）。100種類の内訳は野菜、果物、ハーブ、ナッツ、海藻類、きのこ類、豆類、穀類、野草等をこだわりの無農薬、減農薬の原料なんですって。
そして、このAtto Vege Fast DSには更に
#59128;発酵ローヤルゼリー
#59128;食物繊維
が含まれているそうです。
酵素＋美容関連、女性には特に嬉しい〜要素でございますよ☆
●１回置換え食パターンで試してみました。１箱に１０本。１本は５０ml入り。
１本あたりの栄養成分はこんな感じ
エネルギー36kcal たんぱく質0.15g 脂質0g
炭水化物8.9g ナトリウム8.7mg
この「Atto Vege Fast DS」で効果的にダイエットするために、２つの方法が提案されておりました。
一つは
#59128;
ファスティング・ダイエット。
これは短期集中型の「半断食」的なダイエット。確かに「断食」って自分の身体の毒素が抜けるとか利点も多いみたいだけれど、素人の場合、上手にやらないと体を壊してしまう恐れがあるのではないかしら…と興味はあったものの、私はパスしました。実際は断食した後の食事に消化の良い物を意識して少しずつ食べていけば問題ないみたいなんですけれどね。
そしてもう一つの方法が
#59128;
置き換え型これはすでにいろいろなダイエット食品で試している方法なので、一番比較もしやすいし、私的にも慣れた形。ということでこのパターンでお昼ご飯を「Atto Vege Fast DS」に置き換えてみました。
もちろん、「Atto Vege Fast DS」１本だけじゃなく、サブにシリアルバーとか、酵素原料となっている果物とか野菜とか、ヨーグルト等といただきました。
これだけだときっと夕食までにお腹が空くだろうな…ということも懸念して、しっかりとダイエット用のシリアルバーも間食用に備えておきましたけど＾＾v とはいえ、ほとんど間食用は必要なかったなぁ。意外にも腹もちよかったんですよね。
●味は浅田飴ニッキの味にちょっと似た感じに思います。まぁいろいろ入っているようなので、複雑な味ではあるのですけれど、50mlを原液のままいただいても私は全く問題なしでした。だけど、このテの味は苦手な人も結構いるかもしれないなとは思います。薬草みたいな感じでちょっととろりとした感触もあります。
●結果が見えるお昼ご飯を置き換えた翌日から、驚いたことが一つ。
それはお通じ。
すみません。何か食べながら読んでいる方はここ飛ばしてね。結構はっきり書きまっす（笑）。
私は便秘がちなんですよ。それで
毎日ブツは出ません＾＾；
しかぁ〜し！ 「Atto Vege Fast DS」を飲み始めてからというもの、朝の毎日決まった時間にもよおすんですぅ（笑）。
一度朝時間がなくてパスして電車に乗った日があったのですが、途中で本当に我慢の限界がきてしまって、途中下車してトイレへ#59142; なんてこともありました。
便は毎日柔らかめになりましたよ。なんだか腸内を根こそぎ洗浄しているみたいな感じの出方…ああ、露骨過ぎかしら…この表現…。乙女としてやばし？（乙女じゃないけど） 出る分（っっっっ）、充分に水分補給しなければいけないな！ という感も大ありでした。
中身怪しくないの？？ 下剤入っているんじゃないの？ なんて疑わしく思ってみたりもしたのだけれど、お腹は痛くならないんですよね。しかも出た後の爽快感はなかなかのもので、次のもよおしはちゃんと翌日の朝なんです。
それで試しに土日に飲まなかったらやっぱりお通じなかったんですっっっ。「酵素パワー」ってこういうことなのかも…？！ と実感。
体重変化は初日は −300g 程度でした。朝と夜の食事によって元の体重に戻る日ももちろんあり。中２日程あいた日（土日）があって、１０本飲み終わったところで、−１kg、体脂肪率約−3％という結果となりました。悪くないペースじゃないかな…と。
ここまで試してみて、自分にとって「無理」どころか、ちょっと調子が上がってきているような気もするので、更に追加注文してみることにしました。
酵素ってどこのメーカーのもすごく高いんですよね。。。この「Atto Vege Fast DS」も例外ならず…。定価は１０本で9,450円。定価だと正直私は無理ってあきらめちゃうかな…。
今、初回限定だと68％OFFで2,990円なんですよ！！ これならちょっと出来そう？ 試してみてから自分に合うものだとわかれば定期コースで３箱コースで買うとこのお試し価格に大部近い価格で購入することが出来るみたいです。
女性のダイエット中心みたいな印象を持ってしまいがちだけれど、本来、「酵素」は男性でも女性でも人が生きていく上で大切な要素。健康を考えた時にはちょっと頭の片隅においてあげても良いのではないかな…と思っています。
●各社の酵素比較ここからは追記となります。
「Atto Vege Fast DS」はエコ的に考えても、１本ずつ瓶に入っていたので、ちょっと捨てる時に抵抗がありました（瓶類をリサイクルするにせよ…数がたくさんなので…ね＾＾；）その点、下記でご紹介する他社製品はおおよそ720ml〜750mlで１本になっているので、ちょっとほっとします。だいたい１本で、プチ断食とかではなく、健康維持のために飲んでいれば１ヶ月くらいもちます。
そして「Atto Vege Fast DS」は、上記金額での提供が終了してしまいましたので、他社製品との比較もしやすくなりました。
同じ金額を出すのであれば、「ビューティープランニング」の「
ベジーデル酵素液」が割安感があります。46％オフで7,980円になっているんですよ！ 「Atto Vege Fast DS」より少し濃いかなぁくらいの濃度でしたし、飲みやすかったです。
それで、この「
ベジーデル酵素液」は、プチ断食という方法でのダイエットをとてもオススメしているみたい。
AVON ヴィタリータ 自然のはぐくみも同様に割安だと思いますし、味も一番「Atto Vege Fast DS」に似ていると思います。（このリンクは時々エイボンのトップページに入ってしまうことがあります。トップページの「健康食品」より入っていくとヴィタリータが表示されます。）
こちらも今セール中なので、7,980円になっていますよ♪
上記より少し高くなってしまいますが、今まで私が飲んできたもので、一番濃厚と感じたのは、
スローヴィレッジさんの
酵素ドリンク（記事は
こちら）。
まさに「良質の酵素」だと感じて、私自身リピートしているのがこの
「酵素八十八選」です。
《特別追記》
通常は30％オフの11,000円までしか下がらないのですが（上の文字リンクは11,000円です）、今、めったにやらない「今月限り」44％オフの8,800円になっているので、まさに「買い！」だと思います。２回限りのお試し価格ということで、もし１回目でイヤと感じたら、連絡すれば１回限りでやめることが出来ます。
↓
いろいろ「酵素」は試していますが、年齢とか、自分の目的（ダイエット、健康維持等）によって各メーカーさんを選ぶっていうのも良いかと思います。＾＾
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