ダイエット・ティーってよく聞くけれど、実のところ私としてはあまり興味のないカテゴリーでした（ごめんなさい）。まぁ、もともとハーブティーとかは好きでいろいろ飲んだりもしていたのですけれど、ダイエットしているからって積極的に取り入れようとか思いもよらなかったという感じなんですよね。。。
けれど、お茶を侮ってはいけなかったのです（笑）！
「お茶」のイメージとして、確かに身体に良いものというのは頭ではわかっていました。普段、みなさんも水分補給として、紅茶、緑茶等摂られますよね？
毎日の水分補給を、より代謝アップしてくれそうなものとか、脂肪を分解してくれそうなものとか、そんな風にちょっと意識して選んでみると、「ダイエット」＝「体調管理」がちょっと楽になってくるってことに気づきました！
なるほど。「これが『ダイエット・ティー』か～～！！」って今更なんですけれどね（笑）。
今回私がいただいたのはジャスミンさんで扱っている
「茯茶」。「フーチャ」と読みます。
肉食生活をしている中国の西北部、モンゴルなどの遊牧民たちが「アブラ分を流す」という愛称をもつこのお茶は、健康管理をするための大切なお茶♪ 「アブラ分を流す」…ということは脂肪を分解してくれるってことですよね。
年齢を重ねてくると「生活習慣病」って言葉が嫌でもついてまわってくるけれど、なんだか緩和してもらえそう…！ ウーロン茶とか、プーアール茶なんかもそういう意味で生活に取り入れられている方も多いのではないでしょうか？ 茯茶（フーチャ）もそんな感じなんですね。
けれど、大きく違うところは…
カフェインの量が少ないということ！
本来、お茶（茶葉）はすべてカフェインが含まれているそうなので、この茯茶も０％ではないけれど、緑茶や紅茶、ウーロン茶などと比較すると半分以下なのだそうです。
茯茶（フーチャ）は、緑茶を自然発酵させたお茶で、プーアール茶などと同じ「黒茶」という仲間。「黒茶」というのは「発酵茶」という種類なのだそうです。
私は今まで知らなかったのですが、
「カメリアシネンシス」という茶葉が、緑茶や紅茶などに使用されていて、発酵工程により「緑茶」「紅茶」「黒茶」というお茶の種類が決まるのだそうです。
茯茶は茶葉を長期間、手間暇かけて発酵の工程を繰り返し丁寧に作られる黒茶（後発酵茶）で、茶葉以外 何も添加していないのだそうです。
それでこの「後発酵茶」というのは、微生物で発酵させる方法らしいのですが、発酵させたことによって、緑茶に含まれている「カテキン」がダイエットをサポートする「重合カテキン」、「没食子酸（ぼっしょくしさん）」というものに変化するんですって。
ジャスミンさんの茯茶（フーチャ）は、チョコレートみたいなパッケージに入っていて、茶葉もタブレット状です。
この固形１つで２リットル分のお茶が出来るそうですよ。
お手持ちでお茶パックのようなものがあれば、そこにタブレットを入れても良いし、うちはなかったので、そのままお鍋に入れちゃいました。５分程似出せばお茶が出来上がります。
タブレットの茶葉も自然にほぐれてくるので、特にこちらで何か手間を加える必要はありません。煮出したお茶を移すときに茶こしなどで茶葉を除けばOK。
さて、お茶の味はというと…
すごく飲みやすいです！
色はウーロン茶よりもう少し淡い黄色みが入っている感じでしょうか。
味はウーロン茶よりもクセがなくって、番茶とかほうじ茶に似た味だなぁっていう印象です。
どんなお食事にも合いそうですよ。お茶漬けのようにいただいてみたい感じもします。
この美味しい茯茶、たとえばこれある日の朝食なのですが、朝から我が家はたっぷりいただきます（笑）。けれど、ちょっとこの日は油っぽいものが多かったよ！！ ということで、茯茶さんにもお供していただきました＾＾
おかげで（？！）胃ももたれることなく、快適に出勤できました♪
1粒で２リットル作れるので、
作りおきして
会社にも小さなペットボトル
（水筒がわり）に入れて
持っていっています♪
そんなわけで、ダイエットをするにも
すごく心強い味方が出来たなぁって
感じです。
私は一度数年前にダイエットに成功したのですが、キープするということがとても難しくて結局リバウンドしてしまいました。もしかすると目標体重に達したときに上手に茯茶を取り入れてあげれば、意外と楽にキープも出来るような気がしています。
もちろんダイエットばかりじゃなく、健康を維持するために茯茶を飲み続けるというのもありです♪
茯茶をもっと知りたい人、飲んでみたくなった人はこちらからどうぞ♪
#59098;
茯茶 （フーチャ）まずは私と同じように、お試し的に５コ入りのこのチョコレートみたいなパッケージ（980円）から取り入れてみてはいかがでしょうか＾＾
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お試し5個パック 980円（送料無料）〈ダイエット１ヶ月経過報告〉経過報告としては…
平日はある程度
生活のリズムがあるので、
順調に１週間で1kgくらい落ちて…
という感じなのですが…
土日がくせ者でして…！
ここで大きくリバウンド
→結局振出しに戻るorz
（１kg増なんてあっという間！！！）というもどかしい日々を過ごしておりました＾＾;;
が、５月下旬あたりから茯茶を取り入れたおかげなのか（まぁ身体も少しそういうリズムになってきたからというのもあるとは思うのだけれど）、ちょっと頑張りがきくようになってきたと言いますか、体が運動を欲するようになってきたり、ほんの少しですが自分が健康を求める身体になってきたかも…という感じです。イイ感じじゃないかな…と♪
現在進行形のダイエットメニュー#59128;
DHCプロティンダイエット 15袋入（メインになっているメニュー。月〜金曜日の昼食を置換え中）#59128;
レッグマジックＸ（週に４、５日、主に中級編、時々上級編のエクササイズにトライ）#59128;
夜スリムトマ美ちゃん（毎日夕食後６粒。定期購入中）#59128;
モムチャン・ダイエット（月に２、３回程度付属のDVDエクササイズにトライ）
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